Skogsbad (guidade skogsbad och meditationer till din favoritplats)
Skogsbad, skogsmeditationer och guidade avslappningsövningar för dig att praktisera vart du vill
Sammanfattning
Lämna den tunga ryggsäcken hemma. Likaså ambitionerna om vandringskilometrar. Glöm måsten och krav. Låt mig få guida dig att långsamt strosa runt i skogen, lägga dig i mossan, sitta ner på en stubbe eller kanske krama ett träd. Att skogsbada handlar inte om prestation utan om att bada dina sinnen i skogen, på det sätt som faller just dig in.
Klä dig i varma och sköna kläder och ge dig ut i skogen med mig i ditt öra.
Har du inte möjlighet att fysiskt gå ut i skogen, så finns här även ett mentalt skogsbad som tar dig till din egen drömmiga skog.
Innehåll
