SOFT RECOVERY
För dig som är trött, stel eller tränar hårt och vill ge kroppen omtanke.
Sammanfattning
SOFT RECOVERY bjuder in till stillhet, rörelse och återhämtning i samklang med inspiration från kinesisk medicin. Vi utforskar stillhet, mjuk rörelse och medveten närvaro för att balansera kroppens energi och bygga inre kraft.
Här möts koppning, mjuka flowsekvenser och yinpositioner. Du får fem olika klasser i portalen: Flow för cirkulation Yin för återhämtning Helkropp & återhämtning Axlar & bröstrygg Höfter & ländrygg Allt du behöver för att återställa flödet och känna dig hemma i din kropp igen.
För dig som längtar efter mjukare muskler, lättare rörelse och djupare återhämtning helt enkelt.
Innehåll
